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“好了，现在我们到了山腰，追上了上次直播的进度，接下来才是我们正式求生的时间。”周宇说，“别看我现在和你们谈笑风生，但经过刚刚的剧烈运动，我现在呼吸困难、胸口发闷，而且头痛欲裂，心脏仿佛要从胸腔跳出来。凡是有过高海拔经历的人对这种情况应该不会陌生，这叫高山反应。严重者还会出现呕吐、耳鸣、头痛、发烧、感官迟钝、情绪不宁、产生幻觉等，甚至可能产生浮肿、休克或痉挛等症状。”
“遇到这种情况，我们应该停止剧烈活动，调整呼吸，让自己平静下来。静养、多喝水，这能很好的缓解高山反应。”虽然我现在还撑得住，但我现在想和大家展示一下，在雪峰出现高山反应，影响行动甚至危及生命的情况下应该怎样自救。
“来了来了！D哥教学时间，大家赶快坐好！”
“D哥，记事本已经准备完毕。”
“D哥，已经录影！”
“贝爷”打赏主播1000橙能晶：“这么关键的时候怎么能少了打赏？”
“对！交学费啊！”
……
“刚刚说道高山反应的一般处理措施，静养和水。那么这里就涉及两个问题了。第一，雪峰高寒之处如何休息？第二，雪峰上如何饮水。”
“首先是休息。在雪峰上休息绝对不能暴露在寒风中，那会让你的身体急速失温，这时候我们需要的是一处背风、干燥的栖息场所，比如说一个雪洞。”周宇一边讲解一边动手，“雪洞搭建简单，花费体力也少，正适合现在的我。这里容许我做一次弊，为了快速建好雪洞，我决定用一下刚刚的滑雪板。这里背风，有一个缓坡，是挖雪洞的好地方。”
周宇找到一个背风坡面，拿起滑雪板开始挖掘。
“雪洞大小以三倍人体体积为佳。这样既能保暖又能避免体温融化积雪。当然，费埃尔这样体温高于正常人的种族另当别论。”
“挖好的雪洞壁要尽量压实平整。不然融化的雪水会顺着壁上的凸起滴落到你的脸上、身上。”
“同任何庇护所的搭建一样，挖雪洞最重要的就是要懂得体力的分配。要记住我现在是一名高山反应患者，没有多少体力可以消耗，而且必须牢记，千万别让自己出汗。”
……
周宇一边挖掘一边讲解，由于需要的空间不大，不一会儿，一个雪洞几挖好了。试了试，大小合适、保温效果良好。
“好了，现在休息场所已经挖好，接下来是水。在雪地里到处都是水，这些积雪融化了就是水，但千万别直接吃积雪或喝冰水，这会让你的身体急速失温，而且冰水会刺激胃和食道，引起咳嗽、呕吐等不良反应……”
“在雪地里想要喝水，最好的办法是用容器装好雪，然后生火让它融化，沸腾。但现在我没时间和精力升火，那么我们就可以用容器装雪放在衣服里，用体温让它慢慢融化。这块便携营养餐的包装盒刚好可以用作容器，我们把它装满雪放在衣服里，大约半个小时后就可以喝了。”
周宇倾囊相授，观众们都表示又学到了有用的东西。
“D哥教的东西简单实用，关键时候可以救命，这才是真正的求生技能啊。”
“要是D哥来当我老师，我保证门门功课100分。”
“求生工具信手拈来，求生知识张口就说，这才是真正的求生大师啊。”
……
有个观众发言道：“我突然有个想法，要是对面那个冠军先生遇到高山反应会怎么做？”
这则弹幕引起了大家的好奇，一个观众忍不住跑到裘多的直播间探查情况，没过多久，这观众大呼小叫的跑回来：“哈哈，绝了，那冠军先生果然高山反应了！”
“不会吧！”
“哪有那么巧的？”
观众们一开始不信。但随着越来越多探查消息的观众回来，大家都嚷着“冠军先生高反了”、“真的，直接跌倒在地，喊着头痛”、“还吐了”……观众们渐渐开始怀疑。
周宇一开始也是不信，但后来观众们直接传回影像，他看到裘多下山还不到两公里，此刻脸色苍白、一脸痛苦的匍匐在地，嘴角还挂着呕吐之后的残留物，这才不得不相信。
“不会吧，真的高反了？”周宇嘴角一抽，努力忍住幸灾乐祸的表情，“这位裘同学还真是不幸啊！我感觉很遗憾。——咦，正好打赏金额50万了，我们来庆祝庆祝，来点惊喜大家高兴高兴吧。”
“D哥，别人还高反着呢，我们这就庆祝，不太厚道吧。”
“哈哈哈，D哥蔫儿坏，不过我喜... -->>
“好了，现在我们到了山腰，追上了上次直播的进度，接下来才是我们正式求生的时间。”周宇说，“别看我现在和你们谈笑风生，但经过刚刚的剧烈运动，我现在呼吸困难、胸口发闷，而且头痛欲裂，心脏仿佛要从胸腔跳出来。凡是有过高海拔经历的人对这种情况应该不会陌生，这叫高山反应。严重者还会出现呕吐、耳鸣、头痛、发烧、感官迟钝、情绪不宁、产生幻觉等，甚至可能产生浮肿、休克或痉挛等症状。”
“遇到这种情况，我们应该停止剧烈活动，调整呼吸，让自己平静下来。静养、多喝水，这能很好的缓解高山反应。”虽然我现在还撑得住，但我现在想和大家展示一下，在雪峰出现高山反应，影响行动甚至危及生命的情况下应该怎样自救。
“来了来了！D哥教学时间，大家赶快坐好！”
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“首先是休息。在雪峰上休息绝对不能暴露在寒风中，那会让你的身体急速失温，这时候我们需要的是一处背风、干燥的栖息场所，比如说一个雪洞。”周宇一边讲解一边动手，“雪洞搭建简单，花费体力也少，正适合现在的我。这里容许我做一次弊，为了快速建好雪洞，我决定用一下刚刚的滑雪板。这里背风，有一个缓坡，是挖雪洞的好地方。”
周宇找到一个背风坡面，拿起滑雪板开始挖掘。
“雪洞大小以三倍人体体积为佳。这样既能保暖又能避免体温融化积雪。当然，费埃尔这样体温高于正常人的种族另当别论。”
“挖好的雪洞壁要尽量压实平整。不然融化的雪水会顺着壁上的凸起滴落到你的脸上、身上。”
“同任何庇护所的搭建一样，挖雪洞最重要的就是要懂得体力的分配。要记住我现在是一名高山反应患者，没有多少体力可以消耗，而且必须牢记，千万别让自己出汗。”
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周宇一边挖掘一边讲解，由于需要的空间不大，不一会儿，一个雪洞几挖好了。试了试，大小合适、保温效果良好。
“好了，现在休息场所已经挖好，接下来是水。在雪地里到处都是水，这些积雪融化了就是水，但千万别直接吃积雪或喝冰水，这会让你的身体急速失温，而且冰水会刺激胃和食道，引起咳嗽、呕吐等不良反应……”
“在雪地里想要喝水，最好的办法是用容器装好雪，然后生火让它融化，沸腾。但现在我没时间和精力升火，那么我们就可以用容器装雪放在衣服里，用体温让它慢慢融化。这块便携营养餐的包装盒刚好可以用作容器，我们把它装满雪放在衣服里，大约半个小时后就可以喝了。”
周宇倾囊相授，观众们都表示又学到了有用的东西。
“D哥教的东西简单实用，关键时候可以救命，这才是真正的求生技能啊。”
“要是D哥来当我老师，我保证门门功课100分。”
“求生工具信手拈来，求生知识张口就说，这才是真正的求生大师啊。”
……
有个观众发言道：“我突然有个想法，要是对面那个冠军先生遇到高山反应会怎么做？”
这则弹幕引起了大家的好奇，一个观众忍不住跑到裘多的直播间探查情况，没过多久，这观众大呼小叫的跑回来：“哈哈，绝了，那冠军先生果然高山反应了！”
“不会吧！”
“哪有那么巧的？”
观众们一开始不信。但随着越来越多探查消息的观众回来，大家都嚷着“冠军先生高反了”、“真的，直接跌倒在地，喊着头痛”、“还吐了”……观众们渐渐开始怀疑。
周宇一开始也是不信，但后来观众们直接传回影像，他看到裘多下山还不到两公里，此刻脸色苍白、一脸痛苦的匍匐在地，嘴角还挂着呕吐之后的残留物，这才不得不相信。
“不会吧，真的高反了？”周宇嘴角一抽，努力忍住幸灾乐祸的表情，“这位裘同学还真是不幸啊！我感觉很遗憾。——咦，正好打赏金额50万了，我们来庆祝庆祝，来点惊喜大家高兴高兴吧。”
“D哥，别人还高反着呢，我们这就庆祝，不太厚道吧。”
“哈哈哈，D哥蔫儿坏，不过我喜... -->>
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